Magnesium citraat 400 mg-

J'ai toujours eu des crampes musculaires et un mauvais sommeil. Ces suppléments de magnésium m'ont énormément aidé dans ce domaine. Je prends moi-même 2 comprimés par jour pour combler ma carence en magnésium. Je les prends consciemment le soir avant de me coucher, ils ont donc 2 fonctions ! Je dirais qu'il faut l'utiliser au quotidien.

J'ai été végétarienne toute ma vie. Je prends donc plusieurs types de « produits de santé » sous forme de comprimés ou de gélules en mangeant, bien sûr, de manière très consciente. Par exemple, si vous avez des problèmes de sommeil, je vous recommande (comme moi) de prendre une version « Nitrate » le matin, par exemple du lucovitaal (de bonne qualité et souvent en solde 🤗) Et le soir, j'en prends deux fois de la marque Yes Powder Beg « Magnesium night » 😴. Le magnésium est un sws pour tant de fonctions est un bon complément... surtout pour les végétaliens, j'adore

Avalez du magnésium sur recommandation de l'ostéopathe. Bon pour les muscles beaucoup moins exigus. La forme citrate est mieux absorbée par votre corps que la forme d'oxyde. Depuis que je l'ai avalé, je me sens mieux, même si les pilules sont grosses (un inconvénient pour moi). L'avantage de Lucovitaal est qu'il est régulièrement gratuit 1 +1.