Magnesium

Le magnésium renforce les os et les muscles. Je recommande aux athlètes de consommer du magnésium, votre corps n'en produit pas assez tout seul. J'avais beaucoup d'acidification dans le dos, quelque chose que tu ne peux pas faire toi-même. Sur les conseils du physiothérapeute, commencez à prendre du magnésium. Ça aide. En attendant, je suis beaucoup moins inquiet. Jusqu'à 2 comprimés par jour. (J'en utilise un)

Je les utilise presque tous les soirs maintenant - j'avais beaucoup de crampes dans le bas des jambes, en plus, j'ai pu mal dormir et j'ai entendu un collègue dire que le magnésium l'aidait beaucoup. J'ai lu dans d'autres critiques que la diarrhée est un effet secondaire. Cela dérange un peu plus, mais aussi souvent régulier 💩 était ! Astuce, il est souvent dans l'action d'après ce que j'ai vu. Donc, si vous voulez aller l'acheter, j'attendrais personnellement que ce soit le cas 🤓 😴 💪🏻

J'utilise du magnésium pour les crampes aux pieds, et je dois dire que cela aide vraiment. Avant de me coucher, je prends 1 pilule. Je suis très content que ça marche.