Magnesium

Magnesium stärkt Knochen und Muskeln. Ich empfehle Sportlern, Magnesium zu konsumieren, dein Körper produziert es nicht in ausreichender Menge selbst. Ich hatte eine starke Versauerung im Rücken, etwas, das man nicht gegen sich selbst tun kann. Beginnen Sie auf Anraten des Physiotherapeuten mit der Einnahme von Magnesium. Es hilft. In der Zwischenzeit mache ich mir viel weniger Sorgen. Bis zu 2 Pillen täglich. (Ich benutze einen)

Ich benutze diese inzwischen fast jede Nacht - ich hatte viele Krämpfe in meinen Unterschenkeln, außerdem konnte ich schlecht einschlafen und hörte von einer Kollegin, dass Magnesium ihr sehr geholfen hat. Ich habe in anderen Berichten gelesen, dass Durchfall eine Nebenwirkung ist.. Es stört ein bisschen mehr, aber auch oft regulär 💩 war! Tipp, soweit ich gesehen habe, ist er oft in der Action. Also wenn du es kaufen willst - ich persönlich würde warten bis das der Fall ist 🤓 😴 💪🏻

Ich verwende Magnesium für Fußkrämpfe, und ich muss sagen, dass es wirklich hilft. Vor dem Schlafengehen nehme ich 1 Pill.Ich bin sehr froh, dass es funktioniert.