Sehr schön wenn ich nach meiner Abend- oder Nachtschicht nicht schlafen kann. Nehmen Sie sich eine Stunde im Voraus und lesen Sie ein Buch statt am Telefon (blaues Licht hemmt die Erstellung und Aufnahme von Melatonin) und ich schlafe wie ein Block ein. Funktioniert auch für nächtliche Besorgnis!

Übersetzt aus Niederländisch von AWS